孕妇可以吃樱桃吗-孕妇吃樱桃的禁忌是什么？

孕妇能吃樱桃吗？

当然可以！孕妇在孕期可以尽情享受樱桃的鲜美。樱桃的口感鲜美，汁液丰富，让许多女性怀孕后依然对它爱不释手。除此之外，樱桃还具有丰富的营养价值。

樱桃富含多种维生素，尤其是铁质。怀孕期间，由于血液稀释，很多女性可能会出现生理性稀释性贫血。适当摄入樱桃，其中的维生素C和铁质能有效减轻孕妇贫血的严重程度。

如果有需要，医生可能会建议你口服铁剂来补充铁质。樱桃还含有丰富的糖、钙等微量元素。对于妊娠期的糖尿病患者来说，樱桃的血糖生成指数相对较低，是控制血糖的理想食物。

孕妇吃樱桃的注意事项

虽然樱桃好处多多，但孕妇在食用时仍需注意以下几点：

1. 适量食用：樱桃虽好，但过量会增加胃肠道负担，孕妇要注意适量摄取。

2. 体质问题：樱桃属于温热性食物，吃多了容易上火，所以体热的孕妇或者口腔溃疡的患者最好避免食用。

3. 选择新鲜果实：挑选樱桃时，应选有果蒂、色泽鲜艳、表皮饱满无凹陷的。樱桃不易保存，最好现买现吃。如果当天不能吃，务必放在冰箱里，并且存放时间不宜过长。

4. 肾病患者需警惕：樱桃的钾含量较高，每100克就含有258毫克的钾。肾病患者如果摄入过多钾，可能会出现高钾血症，严重时甚至会导致心脏停跳。肾病患者食用樱桃应谨慎。