流产不能吃什么东西

妊娠未满28周，胎儿体重尚未达到1000克，此时终止的妊娠被称为流产。流产分为早期和晚期，前者发生在妊娠12周前，后者则发生在妊娠12周至28周之间。那么，流产之后，你需要避免哪些食物呢？让我们一同探究流产后的饮食禁忌。

在流产后的恢复期间，有些东西是必须避免食用的。

辛辣食物如辣椒、花椒等，这些会刺激子宫收缩，影响恢复，一个月内应避免食用。

生冷食物也是禁忌。它们会刺激子宫收缩，影响子宫的恢复，甚至可能导致阴道出血时间延长和腹痛等症状。

活血化瘀的药物如复方丹参片、丹参滴丸等，在流产后也是不能服用的，因为它们可能导致出血加重。

含有酒精的食物也应避免。虽然烹饪时加入一些料酒有助于排出恶露，但一旦恶露已经排出，摄入酒精可能导致血流量增加，不利于身体恢复。

那么，流产后应该吃什么呢？

建议食用一些补气补血的食物，如猪肝、鸡肝、鸭血、鸡汤和鸽汤等。

多吃新鲜蔬菜和水果。它们富含维生素、矿物质、果胶以及足够的膳食纤维，比如西兰花、卷心菜、芹菜、胡萝卜，还有苹果、梨、猕猴桃和榴莲等。

适量摄入富含蛋白质的食物。如鸡、鱼、瘦肉和动物肝脏等优质动物蛋白，但注意不要过量摄入，否则会增加肝肾负担，容易引起肥胖，不利于身体的恢复。同时要注意合理的饮食搭配。