补药少吃胎儿才长得好

为何孕妇不宜过多摄入补药？有些女性在怀孕后，会倾向于多吃各种补药和补品，从人参到鹿茸，都希望能为胎儿提供充足的营养，促进其快速成长。虽然这份心意值得理解，但这样的做法却是不明智的。因为对于孕妇和胎儿来说，这类补药往往是弊大于利。

人参，这一被视为男女老少皆宜的大元气产品，其补养原则在于“虚则补”。如果孕妇长期过量服用，或者用量过大，就会导致气盛阴耗，引发阴虚火旺。曾有研究指出，人在内服100毫升3%的人参酊后，会出现轻度焦虑和兴奋的感觉。而内服200毫升后，可能会出现全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高、出血等中毒症状。孕妇滥用人参，不仅可能加重妊娠性呕吐、浮肿、高血压等症状，还可能引发阴道出血，导致流产。更令人担忧的是，胎儿对人参的耐受度极低。曾有一位女性在怀孕一个月后开始服用人参，仅两周后就出现心悸、胸闷、头痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮肿等症状，随后阴道出血，最终导致四个月的胎儿死亡。

除了人参，鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等温补阳产品，孕妇同样不能随意服用。如果确实需要进补，应在医生的指导下进行。如果孕妇想食用补品，应该遵循“产凉”的原则，选择性食用如王子参、北沙参、淮山药等。孕妇在日常饮食中，注重搭配和多样化，多食用新鲜蔬菜和水果，这样的调养远比吃补药来得实际。毕竟，药补不如食补。注重日常饮食，保证营养充足且均衡，才是孕妇最应该做的。