最佳保胎蔬菜

对于经历过两次以上复发性流产、习惯性流产的孕妇，或有不孕不育史以及出现腰酸小腹隐痛出血等症状的孕妇，保胎是必须要考虑的。保胎分为孕早期保胎（孕前三个月）和孕期保胎。尤其是对于那些有复发性流产史、不孕不育史的孕妇，孕早期保胎显得尤为重要。

怀孕的前84天（即14周）内，如果出现任何异样症状，如出血、腹痛等，孕妇应在23周内去医院进行复诊。通过B超和激素指标检查来监测胎儿的状况。即使一切正常，孕妇也应在大约一个月内进行一次孕期检查，以确保母婴平安。

保胎期间，应该吃哪些食物？

1. 紫菜：紫菜性味咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜与富含营养的河鳗一起烹饪，如紫菜虾皮蛋汤，不仅美味可口，还具有良好的滋补效果。

2. 动物肝脏：孕期由于血容量增加和血液稀释，孕妇容易出现缺铁性贫血。动物肝脏富含铁质，是补铁的好选择。建议孕妇一周吃一次动物肝脏，同时搭配富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，以提高铁的吸收率。

3. 山药：作为具有补肾功效的药食两用品，山药每天食用50～200g即可。它不仅对肺和脾有补益效果，还是孕妇养胎的优质选择。

4. 蜂蜜：蜂蜜在天然食品中富含大脑神经元所需的能量。孕妇饮用蜂蜜水既有助于缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量，又具有缓下通便、预防便秘及痔疮的功效。

那么，哪些保胎药比较好呢？

1. 黄芩：黄芩味苦性寒，具有清热解毒的功效，是清热安胎的主要药物。

2. 白术：白术能健脾安胎，若孕妇脾胃虚弱易损伤胎气，白术能够强健脾胃，为安胎之要药。

3. 砂仁：砂仁能够和胃安胎，对于妊娠早期出现的胃气不和、呕吐恶心等症状有很好的疗效。

以上所述，都是为了帮助孕妇更好地理解和处理保胎问题。在面对这些问题时，孕妇应该密切关注自身状况，及时咨询医生，确保母婴健康。