春天孕妇购物的注意事项

随着春天的到来，我们又迎来了换季添置新衣的欢乐时光。那些钟情于逛街的女性们纷纷跃跃欲试，频繁穿梭于商场与小店之间。你们可能并不知道，如果不加以留意，逛街也可能成为健康的隐患，真是得不偿失。

街市，这个熙熙攘攘的繁华之地，如同一颗潜在的“病原体”。在这个吃喝玩乐购的狂欢中，我们往往会在不经意间让身心受到损害。

具体来说，

一、拥挤带来的疾病

在乘坐公交、步行、购物、休闲娱乐等活动中，我们经常会遇到人潮拥挤的情况，特别是在节假日，人流量更是达到高峰，这对我们的健康产生了不小的负面影响。人们的精神会因此陷入紧张状态，有可能引发心理上的拥挤恐惧症。身体也会出现不适，如头痛、头晕、心跳加快、血压上升、恶心呕吐、疲劳等。

二、污染引发的毒症

许多百货商店和专卖店经过装修后，室内装饰材料和用品设备成为室内空气的主要污染源。油漆、胶合板、刨花板、泡沫填充材料、内壁涂料、塑料贴面等材料中的挥发性有机化合物达300种以上。这些化学污染物产生的刺激性气体，长时间在这个环境中，会刺激眼睛、鼻子、喉咙和皮肤，引发如眼泪、咳嗽、喷嚏等反应，甚至长期影响下出现身体不适、呼吸道疾病等。

那么，如何在逛街时保护自己的健康呢？

尽管逛街可能带来一些小麻烦，但只要我们稍加注意，就可以减轻甚至消除这些危害。

避开人流高峰购物是首要之策。孕妇及容易感到不适的人，更应尽量避免在拥挤的环境中逗留。计划好购物行程，减少在拥挤地方的停留时间，并在逛街途中选择安静的花园或幽静的街角稍作休息。

购物时间也不宜过长，最好不要超过两个小时。特别是在密闭的商场或所，不宜久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

回家后，要记得洗手洗脸，并更换外衣。购回的物品要妥善存放，外包装及时处理。可以通过休息眼睛、聆听轻松音乐来消除身体疲劳和缓解紧张情绪。让我们在享受逛街的乐趣的也保护好自己身体的健康。