不要成为害怕人的口臭孕妇

当生命的火焰旺盛，迎接新生命的到来时，怀孕的妈妈们往往会面临一些身体的变化。其中，舌苔的厚腻是让许多孕妇苦恼的一个问题。在刷牙时，她们小心翼翼，害怕过度用力，更害怕清洁舌根时引发的恶心感。这些细微的变化，使得孕妇的口气显得略微沉重，舌头的味觉也变得迟钝。

味觉的异常变化，其实与我们的年龄、性别、情感、温度、妊娠状态乃至健康状况息息相关。舌头，这个重要的味觉器官，有时会传递出身体的微妙变化。以前不爱吃甜食的小玉，如今无论走到哪里，包包里总少不了糖果。这是因为自从她怀孕后，嘴里常常出现一股怪味，只能用糖果的甜味来中和。

那么，为什么怀孕后嘴里会有异味呢？

1. 妊娠吐害喜

在妊娠初期，由于体内激素的波动，每位孕妇都会经历不同程度的味觉和食欲变化。恶心和呕吐是这一阶段的常见现象，特别是在第六周到第三四个月间尤为明显。传统医学认为，这可能是孕妇肝火上升或脾胃湿热的热象，导致口苦口干。对于大部分孕妇来说，这些问题会在妊娠结束后自然消失。

2. 牙齿问题

如果孕妇口腔或牙齿出现病变，也可能导致味觉的改变。据统计，约有1/4~1/3的孕妇会在孕期遭遇牙齿问题。怀孕期间激素的作用会导致牙肉浮肿、出血或牙齿松动。当牙肉出血或存在炎症时，再加上饮食的影响，容易引起牙周炎和龋齿。牙齿和牙龈上的细菌会释放出臭味，导致口臭。而卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐烂后，也会散发出不好闻的气味。遗憾的是，许多孕妇并不喜欢在孕期看牙医，这使得情况往往越来越严重。

3. 口干舌燥

部分孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这是由于口水分泌量减少，导致口中细菌过度生长，从而产生口臭。

4. 嗜重口味

怀孕后，味觉变化是常见的，很多孕妇会感到味淡而苦。这是因为味蕾的敏感度下降。通常，味蕾对酸、甜或刺激口味重的食物更为敏感，因此有些孕妇会偏好气味强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等。这些食物的味道可能会长时间停留在口腔内，并可能导致严重的口臭问题。

孕妇的口味还会受到地域和家庭饮食习惯的影响。比如南甜北咸、川辣西酸等地域差异，以及不同家庭的饮食习惯都会对孕妇的口味产生影响。不能一概而论地认为味觉改变都是由于怀孕引起的。

为了消除口中的怪味，这里有6种解决方法推荐：

1. 清洁舌苔：刷牙后顺便清洁舌苔，彻底清除舌面上的食物残渣，有助于消除口腔内的异味，并恢复舌头味蕾的正确感觉。这样，可以避免对食物口味越来越重的需求。