孕妇能吃茯苓粉吗 你了解茯苓粉吗

孕妇在饮食方面需要特别谨慎，有些食物如桂圆、咖啡等对胎儿健康不利，应尽量避免。除了这些常见食物，孕妇还能否食用茯苓粉呢？

目录

茯苓粉概述

孕妇能否食用茯苓粉

茯苓饼的制作方法

土茯苓与小儿湿疹

茯苓的其他功效作用

茯苓粉概述

茯苓粉，源于中药茯苓，是养生美容的佳品。它的粉末呈白色或浅灰色，冲泡后呈深灰色。茯苓粉不仅具有利水渗湿、健脾宁心的功效，还含有丰富的营养元素，如三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂等。这些成分使得茯苓粉在美容方面有着独特的优势，可以显著提高机体免疫能力，促进皮肤、黏膜、毛发等组织活性，达到美容的效果。

孕妇能否食用茯苓粉

茯苓粉性平，味甘、淡，含有多种营养元素，具有利水渗湿、健脾宁心等功效。对于孕妇来说，适量食用茯苓粉是安全的。茯苓粉的性味符合孕期饮食需求；其含有的钾、镁、卵磷脂等营养元素，也符合孕妇的营养需求。孕妇适量食用茯苓粉，除了补充营养、润肤、增强免疫功能外，还有安胎、缓解妊娠孕吐的功效。

茯苓饼的制作方法

茯苓饼是一种传统的滋补名点，制作简单。准备材料如糯米粉、茯苓、白砂糖等，将茯苓磨成细粉，与米粉、白糖混合调成糊，然后在平锅里微火摊烙成薄饼即可。现在市面上也有成品销售，购买食用也十分方便。

土茯苓与小儿湿疹

当小儿发生湿疹时，家长可使用土茯苓进行治疗。将土茯苓研为细末，外敷患处，每日多次，可有效减轻湿疹症状。用药期间，需忌食辛辣、鱼、虾、牛肉、羊肉等食物。

茯苓的其他功效作用

婴儿湿疹的痛苦：发作时的剧烈瘙痒，使宝宝哭闹不止，夜间睡眠不安稳。不良刺激或气候突变、穿着紧身毛、丝绸衣物，频繁使用肥皂等，都可能让病情雪上加霜。患湿疹的孩子们洗澡时，应避免使用刺激性的香皂或浴液，清水洗涤最佳。夏天要保持皮肤干爽，避免使用过多的痱子粉。孩子的衣物要宽松柔软。推荐使用的湿疹药物有止痒消炎水和曲咪新软膏。

除此之外，建议为宝宝检测过敏源，从饮食方面避开过敏源。母乳喂养的话，妈妈也要少吃会引起宝宝过敏的食物，以减轻宝宝的湿疹。可以尝试给宝宝喝荸荠薏仁水，但效果可能因个体差异而不同。妈妈要精心照料，以减轻宝宝的痛苦。

接下来了解一下茯苓的神奇功效吧！

茯苓是一种具有多重功效的中草药。它有利尿作用，可以影响肾成尿过程使尿液增多。茯苓可以补肺脾、治气虚，对于脾虚运化失常的症状有极佳的治疗效果。茯苓还有祛痰止咳、利水渗湿的作用。服用茯苓有利于的水湿运化，可以与中药半夏、陈皮一起服用，或者与桂枝搭配白术一同使用。

茯苓还有治疗心悸、失眠多梦的作用。若是有相关症状，可以搭配人参、远志、酸枣仁一同使用。茯苓还具备抗癌作用，常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌等病症。茯苓中的白茯苓多糖在人体体内可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用，具有增强免疫的功效。茯苓还有镇静作用，对我们的中枢系统有良好的镇静效果。

关于茯苓的食用方法，可以和马齿苋一起食用，治疗急性肠炎引起的腹痛腹泻、食欲不振的症状。也可以和白术炖鲫鱼汤，此法有治疗四肢乏力、面色萎黄等症状。可以将茯苓研磨成粉末，用冷开水冲服，最好在每天早上空腹的时候饮用，长期坚持可以强身健体、延缓衰老。