月经期间不能吃什么水果？大姨妈期间凉性水果就别吃了

在女性的特殊生理期，对于水果的选择可是有着不小的讲究。哪些水果能吃，哪些不能，可是有着一系列的门道。水果虽然具有美容的功效，对女性身体有着诸多益处，但在生理期这个特殊阶段，还是需要谨慎选择。

那些被誉为“冷水果”的，比如夏季常见的西瓜、火龙果、甜瓜等，都属于凉性水果。一些酸性和未成熟的水果，例如柑橘、葡萄柚、猕猴桃等，也应避免过多食用。这些凉性和酸性水果在生理期过多食用可能会导致血液不畅，引发结块等问题。

特别要提的是芒果。这种水果不仅具有凉性，而且在酸性的还可能对生理期输血产生影响，因此在这个特殊时期，还是避免食用为妙。其他水果如花生、核桃、枣等，适量食用是可以的，但切记不要过量。

那么，应该选择哪些水果呢？可以选择一些温性水果，如桂圆、葡萄、苹果等。这些水果不仅能够补充水分和维生素，还有助于眼睛的保健。适量地享用这些水果，既能满足口感需求，又能保持身体健康。在生理期这个特殊阶段，女性在选择水果时要格外谨慎，适量食用温性水果是不错的选择。