头发不干睡觉有什么危害？头不干睡觉严重会诱发面瘫

在现代快节奏的生活中，许多忙于工作事务的女性习惯在夜间沐浴后洗发，但往往因为疲惫不堪而湿发入睡。或许你会觉得这样并无不妥，这种做法实则对身体有着不容忽视的危害。究竟湿发就寝会带来哪些风险呢？让我们一起探究一番。

湿发入睡容易引发头痛。午夜时分，人体的阳气最为薄弱，容易感到疲劳，抗病能力下降。若带着湿漉漉的头发入睡，水分会滞留在头皮上，导致经络不畅。特别是在空调房间，头部对着冷气吹，容易引发寒湿，导致头痛。长此以往，还可能引发头皮下静脉丛炎等疾病。

湿发睡觉还容易感冒。洗发后，头部会蒸发大量水分，带走身体的热量。这种情况下入睡，身体容易受到寒气侵袭，免疫力下降，容易感冒。

湿发就寝还会伤害头发质量。头发在湿润状态下睡觉，容易变形弯曲，第二天醒来梳理时，头发容易断裂，导致发质受损，脱发风险增加。

最严重的可能是诱发面瘫。夜晚面部神经处于最松弛的状态，湿发时的低温刺激可能导致面部神经受到影响，出现局部痉挛，从而诱发面瘫。特别是在冬季，室内气温较低，湿发睡觉的风险更高。

建议大家在洗发后务必确保头发干燥再入睡，以保持身体健康和秀发美丽。