身高体重比例,身高一米7，体重多少才完美？

何为标准体重？又该如何测量？

每个人的身高体重比例都有其独特性，体重过轻则为瘦，过重则为胖。那么，如何判断一个人是胖还是瘦呢？这就需要借助标准体重的计算方法。目前，最为普遍采用的计算方法有两种。

第一种方法是以身高为依据，计算公式为：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)。对于小姐姐来说，如果身高是170cm，按照这种方法计算，标准体重应为63kg。

第二种方法则是根据性别来划分，男性标准体重为：身高(cm)-105=标准体重(kg)，女性则为：身高(cm)-100=标准体重(kg)。如果一个女性身高170cm，根据这种方法计算，标准体重应为70kg。

这两种方法计算出的结果可能会有所差异，但基本已被广泛采用。对于现代生活水平较高的人来说，如果体重在70至75千克之间，应该不算胖。

那么，如何维持或达到标准体重呢？需要尽量避免高脂肪食物的摄入，如动物内脏、肥肉等。注意避免那些容易使人发胖的生活习惯，如喜欢喝汤、吃烫的食物，吃完后就躺着等。选择适合自己的体育运动并坚持不懈，也是保持标准体重的有效途径。

而对于好的身材比例，你了解黄金比例魔鬼身材的标准吗？其实，女性的身材美在于匀称、骨骼与肌肉的协调。专业的黄金比例标准涵盖了身体的各个部位，如胸围、腰围、髋围、大腿围等，只有各个部位的比例达到一定的标准，才能拥有魔鬼身材。

拥有完美的身材比例需要理论结合实践，不仅要了解如何计算标准体重，也要知道如何保持健康的生活方式，坚持科学的饮食加上合理的运动，这样才能拥有理想中的完美身材。也要记住，不要盲目相信所谓的减肥药，保持常态心理更为重要。