钾高,肾病患者血钾高，怎么降血钾？

掌控血钾，守护生命之韵

亲爱的肾友们，我们时常提及高血钾的威胁，它轻则让你感到手脚麻木、无力、腹胀、恶心，重则可能心脏骤停，危及生命。那么，如何稳稳控制血钾呢？让我们一同探寻。

饮食，是控制血钾的关键一步。当食物的含钾量超过200mg/100g时，我们需要对其敬而远之。而如何挑选食物，就显得尤为重要。

让我们关注水果的选择。夏日水果繁多，许多美味水果中都含有丰富的钾。但不必担心，我们可以选择低钾水果，如橄榄、木瓜、桑葚等，每天适量享用即可。而对于高钾水果，如枣、山楂、香蕉等，我们可以偶尔品尝，但需控制摄入量。记住，水果虽好，切勿过量。

蔬菜也是钾的主要来源之一。深色蔬菜、根茎类、菌菇类以及豆类蔬菜含钾较高。对此，我们可以选择性地食用，推荐每天控制在300-500克。蔬菜中的膳食纤维有助于通过粪便排钾，所以保证低钾蔬菜的摄入量，如绿豆芽、白萝卜等，可以更好地控制血钾。

学会烹饪技巧也是关键。钾易溶于水，通过浸泡或水煮可以大大减少食物中的钾含量。例如，菠菜焯水后，钾含量会大大降低。这一简单的烹饪步骤，能帮助我们更好地控制血钾。

我们也要警惕一些容易升高血钾的诱因。中药、低钠盐、番茄酱等食物，以及某些药物如沙坦、普利类降压药和环孢素等，都可能引起血钾升高。长期高血钾却无法控制的情况下，要注意寻找并避免这些容易被忽略的诱因。

降血钾，我们严肃对待！若你在肾病方面有更多疑问，或想获取更多肾病知识，不妨关注“爱肾网”。这里有三甲医生、资深营养师为你提供专业指导，解答你的疑问，助你更好地管理血钾，守护你的健康。让我们一起努力，为肾脏健康护航！