陈皮怎么喝效果好,陈皮和什么在一起泡水喝对胃好？

陈皮的奥秘：如何泡水更养胃？

你是否知道，我们常吃的橘子皮，经过烤晒加工后，便化身为具有理气调中、燥湿化痰功效的陈皮。这一味中药材，对于脾胃气滞导致的脘腹胀满、嗳气、呕吐、恶心等症状，都有很好的缓解作用。

那么，怎样使用陈皮，才能使其效果最大化呢？

一、陈皮与黑茶共舞

对于脾虚痰湿重的人来说，代谢缓慢，食物难以消化。黑茶与陈皮搭配，煮水饮用，能加强代谢，促进脾胃运化。尤其对于痰湿体质伴随肝郁、总爱生气发怒、乳腺胀痛的人，效果更佳。

二、陈皮山楂组合

陈皮与山楂一起泡茶，可以增强健胃消食的功效。山楂的活血化瘀、消食化积作用与陈皮理气燥湿的功效相结合，对于胃肠积食严重的人来说，是一个很好的选择。

但需要注意的是，陈皮性温能助热，所以对于舌赤少津、内有实热者以及气虚、阴虚燥咳者并不适宜食用。

关于陈皮的由来，其实是我们平时所吃的橘子的皮，经过放置至少1年以上，药效更强，故名陈皮。陈皮的养生功效众多，不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等。

陈皮的食用方法多种多样，可以入茶、煲汤等。入茶时，可以用陈皮水来冲茶，或直接用老陈皮煮茶水喝，有治疗湿热之症的功效。煲汤时，加一味陈皮，不仅补养，而且口感会更加鲜美。比如猪脚汤或者老鸭汤这类的肉汤，加入陈皮后味道更佳。

除了上述的搭配，陈皮还有许多其他的功效和食用方法。欢迎在评论区留言，和药草园姑娘一起探讨更多关于陈皮的知识。

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