白领健康的隐形杀手：电脑视疲劳

电脑的作用有多大？相信没有一个人可以说的完。对于职场白领来说，每天都要长期使用电脑办公，时间一长就容易造成眼睛疲劳等状况。那么对于白领一族来说如何，应该如何来预防过度使用电脑带来的伤害呢？

无处不在的光污染

随着智能手机等电子产品的普及，与李浩有着同样感受的都市白领越来越多，这使得光污染的问题更为凸显。事实上，与地下水污染、土壤污染等有形污染相比，光污染在日常生活中同样普遍存在。人眼视觉细胞受到过度的光刺激，往往会造成视觉疲劳及综合伤害，包括近视、颈椎病、心脑血管疾病、抑郁症等。

光污染最初是由天文学家和生物学家提出。天文学家发现，近年观测点能观测到的星星越来越少，这是城市夜光干扰造成的。后来生物学家又发现，光污染对鸟类、昆虫、植物都有很大影响，包括一些鸟类在夜间迷失死亡，昆虫过度繁殖等。

由于不易被发现，光污染对于人类的危害正犹如温水煮青蛙一样，尽管过程缓慢，危害却越来越深。当今社会，人们大部分时间都生活在人工环境中，不论白天还是夜晚，看到的光大多是人工物品反射光，光污染也随之迅速蔓延。

干眼症是春季常见的眼病之一。中国中医科学院眼科医院副院长亢泽峰说，据流行病学调查，我国约有一亿人患有干眼症，而干眼症的四大症状之一就是有畏光感。

“中国一年有60万人‘过劳死’，越来越多都市白领处于‘亚健康’的状态。这一群体的共同点是年龄大都在20岁到40岁之间、中等学历以上、主要从事脑力劳动、长期面对电脑。”胡向明认为，过度的视觉疲劳会直接导致心、脑受损，这也是“过劳死”的诱因。