女性经常吃素食 可能会导致不孕不育的发生

有些女孩子为了追求丰满减肥，那么在平时的饮食方面都特别不喜欢吃肉，而且经常会吃一些素菜，可能大家不知道，如果是经常这样，肯定会导致不孕不育的症状发生，所以现在就为大家介绍一下大脑。

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。

在吃素影响女性生育能力的众多研究中，将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78% 的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

通过上面的介绍，相信大家都了解了，所以女性朋友们在平时的饮食方面就应该荤素搭配，尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且应该吃的比较有营养的。