女人寒性体质不容易怀孕吗

我们都知道每个人的身体的体质也是各不相同的，就像一些寒性体质的生活中也是非常常见的，而且寒性的体质对于女性来说都是觉得不容易出现一些怀孕的，那么寒性的体质，真的是不容易怀孕的吗？女性当出现寒性的体质，在生活中到底应该怎么样更好的去调理呢？

女人寒性体质是不是不容易怀孕

寒性体质是从中医的角度来说吧的，是体内阴阳失衡，阴气过多而形成的。寒性体质以女性更为多见一些，很多人身体比较虚弱，容易感觉到累，不能从事繁重的工作。怕冷，特别是秋冬季节的时候，手脚冰凉。容易上火，并伴有头晕等不舒服的情况等。存在这些表现的，往往是寒性体质。

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寒性体质相比于身体健康的女性而言，在受孕方面，可能会产生一定的不良影响，但也不是说就不一定不容易怀孕。通过积极合理的调节改善，还是能顺利怀孕的。比如女性在平时一定不要吃寒凉的食物，即便是夏天也不能吃冰糕、冰激凌等冷饮，对于螃蟹、田螺、香蕉、柿子等寒性的食物一定要决绝了，特别是在备孕期间的时候，绝对不要吃。

女人寒性体质怎样调理

1、很多女孩子喜欢吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品，这类食品对于身体都会造成伤害，体寒女人每天都要喝足够量的热水，不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝。但值得提醒的，多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因，不要喝太多水

2、运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。

3、体寒的女人可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，通经活络，还可以促进肠胃蠕动。

4、即使是夏季，体寒的女人也应该坚持温水坐浴半小时，这样既可以保持身体的清洁和干爽，还能促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢、驱寒通经络。

5、体寒的女人在经期期间时要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，还可能会引起头疼的毛病。

6、勤梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

7、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。

8、在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

9、受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。

10、例假结束后的第一周期间服用补血汤。这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，猪腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2-3次。

11、天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时。

12、在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

13、进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

女寒可以通过哪些方法来改善

要注意保暖

爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。

要保持心情愉悦

每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。

饮食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等;南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

要注意锻炼

慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的揉搓双脚，效果会更好。

寒性的体质也是很多女性最为常见的，所以这个时候就应该要积极的去调理，不过生活中不调理可能会造成自己出现一些不孕不育的一些现象的发生，这个时候就应该要多注意自己的保暖，尤其是在来月经的时候也要注意，不可以吃一些比较凉的时候才可以帮助自己。