可以帮助我们预防癌症的几种食物

癌症对于很多女人来说并不少见，关于女性的癌症种类也是很多的，癌症就像一个恶魔，轻而易举的就可以把生命带走，因此，对于很多健康的女性来说，预防癌症的发生很重要，那么，预防癌症的方法有哪些呢?日常保健很关键。 预防癌症的方法有很多，对于很多爱吃的女性朋友来说，有一些食物可以有效的杀死癌细胞，可以帮助大家有效预防癌症的发生。

预防癌症

一、萝卜：

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜是一种养生功效很强的蔬菜，在日本，荷兰，美国，萝卜都成为一种最受欢迎的根茎类蔬菜。众所周知当*体内有一种叫亚硝胺的物质的时候，*致癌的风险就会增大了，而萝卜中含有丰富的酶，而酶刚好可以和致癌物亚硝胺发生反应，可以中合亚硝胺，可杀死癌细胞。同时我们知道萝卜中还含有一种维生素C，维生素C也是*所必须的一种物质，对促进身体健康有很大的作用，同时也具有防癌的功效。再者我们知道生的萝卜吃起来有一点辣味，事实上这种辣味也是因为萝卜中含有一种叫芥子油的成份，这种芥子油具有促进排便的作用，同时可帮助身体排出多余的物质，有助于身体健康。

二、大蒜：

大蒜中含有丰富的二硫化和二烯丙基都有消及致癌物质，同时大蒜中独有的大蒜素可抑制消化道的细菌，还能防止亚硝胺的合成。有研究称喜欢吃大蒜的人得胃癌的机率会更少。研究也称，生吃的大蒜防癌的效果会更好。

三、海带：

海带中富有丰富的碘可预防“大脖子”病，其中含有的丰富的纤维素有助于胆固醇和胆汁酸的排出，同时海带中还有丰富的海带酸钠具有将致癌物质排出体外的作和，同时还可选择性的减少致癌物的细菌的作用。

四、花菜：

众所周知花菜的维生素C含量是非常高的，其可防止亚硝酸胺的形成，起到一个预防癌症的作用。同时研究称，花菜中含有丰富的花青素，萝卜硫素物质对预防癌症等都具有很大的帮助。

以上四种生活中最常见的蔬菜，其实就是预防癌症的食物，对于很多健康的女人来说，想要避免癌症的发生，就应该关注自己的饮食，有很多不健康的饮食，会诱发癌症的发生，总之，预防癌症的方法有很多，大家可以多了解一下方法。