女人最有效的保养 分年龄段护肤

你是什么样的皮肤，就造就了怎么样的美人。，给怎么从一个不是很漂亮的女人变成女神呢？你是不是会保养，这个就起到关键性作用。

很多女性在护肤的时候考虑到年龄的因素，会根据自己的肌肤状况来选择护肤方法，不少女性对不同年龄层的护肤重点并不清晰，不知道应该注意什么，今天小编为大家分享不同年龄段的护肤基本法，快来看看吧!(这个只是理论上的，实际上不同的人，它的皮肤年纪与实际年纪可能还有点差距，要区别对待)

1、20--25岁的护肤重点

此时的肌肤本身条件还是很不错的，主要就是应注意一下自己的卫生习惯，避免长痘痘，并且让肌肤时刻保持水润，有很充足的水分在里面。

各种肤质指出护肤重点

①干性肌肤

在这个年龄段的干性肌肤，应使用乳油木香类面霜，或者是水化合物面霜，并且要给肌肤补充充足的所需的营养及水分，睡前更要滋润肌肤，涂抹适用的晚霜。如果肌肤很干，可以使用油性比较大的晚霜，如果感觉很油腻，可再涂抹后的10几分钟内，用面巾纸吸附一下。因为在10几分钟之内，皮肤能够吸收的所需要的营养量已经进入到表皮细胞内了，所以也不会浪费或者说没有起到效果。

②油性皮肤

洁面时使用洗面泡沫冻胶或者是生物矿泉水香皂。

面霜要使用控油面霜，植物香精类面霜。这些可以防止细菌滋生，保护皮肤，避免皮肤油亮影响美观。

洁面使用温水洗脸，可去除脸上多余的油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤，最佳的水温应是接近于体温。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。水分对于油性皮肤尤为重要，一定要多喝水。

2、25--30岁的护肤重点预防并抵制皱纹

对抗衰老，有这样几大名词:CLA AHA 维他命A 精纯维他命A推进成分

CLA 共轭亚油酸，帮助维持胶原蛋白平衡，帮助调节肌肤细胞至于最佳的年轻状态。作用于表皮层，它刺激新生细胞的生长活动。

AHA 果酸瞬间就可作用于肌肤角质层，去除老化细胞。值得一提的是，果酸可以促进组织再生，刺激胶原组织的再生，使肌肤平整，他除了平复皱纹外，还对于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表层的角质层，有效去除老化细胞，为新的肌肤细胞创造良好环境。

维他命A 效地抗老化成分，能够深层的作用于肌肤，促进肌肤胶原蛋白的形成与肌肤自身的修复。

精纯维他命A推进成分加速维他命A的功效的发挥，最大程度的被肌肤吸收利用。与维他命A 加速新生细胞的产生。

精纯维他命A 精纯维他命A推进成分能够到达真皮层，作用，促进肌肤修复和胶原蛋白的生成，使肌肤变得紧致有弹性。

外用含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜(对于面霜，最好选用无副作用的面霜，防止肌肤早熟，所以，精华素也是因时而宜的)，可以保持肌肤的柔韧性、弹性，防止外来的侵害。

内用清淡的食品，如水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

，在这个年龄段还要注意就是避免暴晒，防治雀斑与皱纹的产生。

3.30--40岁的护肤重点预防肌肤干涩以及光泽消退

外用使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。而且，保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分，减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

内用多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白(比如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等)。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

4.40--50岁的护肤重点防止内分泌失调造成的肌肤脱水与面部松弛

外用定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢，使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞，促进新细胞的生长，使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品，改善肌肤状态。

内用多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于胆固醇的排泄，补气养血，延缓肌肤衰老。

5.50岁以后的护肤重点防止肌肤胶质以及弹性蛋白质流失，肌肤失去坚实性

外用小心的处理死皮，切记不可使用含有粗糙研磨剂的产品。多补充水分，对再生细胞也要小心的处理与呵护;使用防皱霜、抗老化的化妆品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的可以定期做美容院的专业系列护理。

内用全面营养护理，保持良好心态。