照镜子的好处 看5部位自测女性健康

照镜子的好处有哪些呢?其实照镜子也能照出健康，你听说过吗?我们每天起床后都会照照镜子，那么你照镜子的能看出自己的健康状况吗?专家介绍说，早起照镜子查健康可以看这五个部位，下面，寻医问药小编和大家一起来了解是哪五个部位吧。

1、看额头

如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。

2、看眼睛

如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明你可能肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果单侧眼睑下垂，还可能伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了;如果眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等;如果眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

3、看鼻子

醒来发现鼻头红，可能是最近糖吃多了导致的红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害，应该立即放松休息，戒烟，少吃脂肪多的东西。

4、看嘴唇

如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复。

5、看浮肿

如果早上醒来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致体内气血运行不畅，无法把多余的水分及时排出体外。，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。

通过上面的介绍，大家都知道照镜子的作用了吧，为了保持身体健康，那么请在早上照镜子的时候特别留意这五个部位了。