女性保健须知：少吃3类中药零食

许多女孩子比较喜欢吃一些零食，课间休息或是在工作间隙中都会吃一点过过“嘴瘾”，而在选择零食上，有很多朋友偏爱于中药类零食，觉得这样的零食比较健康比较养生，但殊不知这些零食其实是不应该多吃的。

女性保健须知少吃3类中药零食

一、龟苓膏

中药成分龟板、土伏苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

食疗作用清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

怎么吃对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因為它滋阴润燥，可缓解阴虚癥状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。