女性保健对抗衰老要常搓这8个部位

说到女性保健抗衰老，很多人都能滔滔不绝的说一大堆，各种各样的保健以及抗衰老的方式都有，难的、简单的，运动的、不运动的，快速的、长期性的等等。没有我们想不到的就只有我们做不过来的。在这里，我们就为大家说几个简单的保健抗衰老的方法，简单好学效果好。

一、搓胸

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

温馨提示做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。

二、搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

三、搓额

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。