中医式体检帮助白领预防亚健康

很多人都遇到过头晕眼花，脸上长痘，肠道不通等症状，她们或许认为是压力大、休息不好造成的。专家指出其实这些都是白领最常出现的病症，那么职场白领如何才能保证身体健康远离亚健康呢？下面，寻医问药小教你不妨让中医给你做个全身检查，恢复健康体魄。

“中医式体检”和我们熟知的西医体检有何不同?带着疑问，记者2月19日来到首都医科大学附属北京中医医院体检中心，亲身体验了一次。按照流程，工作人员先为记者测量了血压、体重、身高、腰围等指标，接下来抽血化验血脂、血糖等。体检中心主任吴剑坤介绍说，中医式体检的特色是中医体质辨识和中医经络辨识。中医将人的体质主要分为9种，分别为平和、气虚、阴虚、阳虚、气郁、血淤、痰湿、湿热和特禀体质。体质的形成，既有先天因素，也有后天的影响。只有辨清了体质，才能进一步指导养生、保健，预防可能发生的疾病。体质辨识主要通过健康问卷调查，也要参考生化检查结果;经络辨识依赖的则是经络测试仪器。

健康调查问卷内容丰富，涵盖生活习惯和个人感觉等。生活习惯涉及衣食住行的方方面面，如每天的主副食比例、每天外出的交通方式、体育锻炼频率、睡眠状况等;个人感觉则包括精力是否充沛、大小便情况、情绪心态等，并详细询问各种身体不适的表现，比如是否经常怕冷，是不是爱感冒，常闷闷不乐吗，有没有胸闷气短，有没有腹部胀满，是不是爱吃冷饮，是不是常觉得乏力，有没有口苦、浮肿、皮疹……问卷完成后，医生将所有答案录入电脑，电脑会自动“算”出你是何种体质。

接下来是经络辨识。在工作人员的带领下，记者来到一个检查室，脱掉鞋和袜子，摘下身上的金属物品，平躺在检查床上。医生在记者的左手夹一个圆形的检测端子，然后手持一个检测探头分别接触左右手部、脚部24个穴位，这些穴位是12条经络上最重要的穴位，如手腕的太渊穴代表手太阴肺经，神门穴代表手少阴心经。每次接触后，显示器上会显示测出的能量值，据此可反映出每条经络的气血运行情况，进而判断脏腑的状况。

待上述所有结果出来以后，一份13页的中医体检报告就形成了。翻开这个黄皮册子，记者看到，体检报告有两大部分第一部分包括目前健康状况、个人健康危险度评估、个人疾病危险性预测、个人健康指导计划和中医体质评定报告;第二部分是基于经络辨识的健康管理检测报告。

体检中心的郭昕大夫告诉记者，中医体检不是简单地把报告给体检者就完事了，最重要的内容是解读报告，指导养生保健。她看了记者的舌象，又号了脉，再看了看报告，解释说“你体重超重，血脂升高，心血管病的10年发病危险性接近人群平均值，要引起重视。虽然体质辨识属于平和体质，但还要结合更客观的经络辨识结果。”经络辨识报告提示，记者有体能下降的问题，并有轻度的肝火旺盛、心阳虚、肺气虚等。郭昕大夫分析了病症产生的原因，建议记者多吃蔬菜、水果，少吃油腻辛辣的食物，多做关节拉伸运动，少熬夜，保证充足睡眠，居住环境要保持空气湿润，等等。

“体检不是目的，干预生活、治疗潜在疾病才是最终目标。体检后，如果体检者有进一步调理的需求，我们可以为他们约相应的医生，有针对性地进行养生保健指导和疾病诊治。”吴剑坤主任说。她强调，中医体检较适合亚健康人群，如果强烈怀疑自己有器质性病变，应先做西医体检。，中医体检不能代替西医体检。

中医体检注意啥

1.接受生化检查者当日空腹，前3天尽量不喝酒，不喝咖啡，不吃保健品。

2.如果3个月内做过生化检查，无需重复检查。

3.健康问卷要完整、如实地填写。

4.衣着宽松，不宜穿连裤袜，冬季注意保暖。

5.经络检测前1小时不宜剧烈运动。检查前去除身上的金属物品和通讯器材。

6.体内有心脏起搏器、冠脉支架者，不宜进行经络检测。

7.老年检要携带老花镜。