警惕！四个饮食坏习惯可能会致不孕

生个健康宝宝是每一对夫妻的共同愿望，很多女性在怀孕前期都会提前养身，通过补充很多营养素，蛋白质等物质来调理身体。有专家提醒富含蛋白质的食物摄入过多或者过少，都会影响女性受孕的成功率。一起来了解怎么回事吧。

吃得过多

研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

吃得过少

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。

，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

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