提醒：夏天“拉肚子”不可滥用药

暴雨过后，夏天悄到，那么夏季里，你的养生保健工作做得对吗？进入“立夏”节气，这也宣告着夏天的到来。据了解，近日腹泻病人明显增加，而其中因自行用药不当，导致病情加剧的患者不在少数。提醒市民，立夏拉肚子，不可滥用药，以免贻误病情。

小腹泻或引发大病变

对于头疼脑热拉肚子之类的“小病”，很多市民习惯自己吃点诺氟沙星等抗生素类药物，图个简单省事。抗生素若使用不当，反而会掩盖病情，越治越重。

曾经有医疗机构调查过中国居民最常见的错误用药，结果腹泻紧随感冒之后，排在滥用药物的第2位。病菌很聪明，抗生素使 用不当，就会产生耐药性，药物的效果就会被抑制。而且几乎所有的抗生素均能引起抗生素相关性腹泻，所谓“正气不足，邪气上升”，肠道功能紊乱，腹泻更加严重。

专家还指出，有些止泻药，人为地减少了肠子的蠕动，看起来是不拉肚子了，但治标不治本，细菌仍然存在，甚至还有可能掩盖了大病的信号。比如毒血症、直肠癌、糖尿病腹泻、肝癌、甲亢性腹泻等，早期的症状不一定是绞痛，也可能是拉肚子。有数据显示，在确诊为肝癌前的3个月内发生腹泻的患者占 50%。

，专家提醒道，腹泻不仅是肠道疾病特有的表现，还可能是一些脏器病变的信号。长期腹泻者，应尽快做结肠镜、大便等相关检查，便于及早发现结直肠肿瘤或溃疡性结肠炎等严重疾病，排查器质性的改变，以免贻误病情。

“察颜观色”看“粑粑”

专家表示，要有意识地加强有氧运动，多吃水果蔬菜，注意饮食健康，从而增强机体的免疫力。，对每天的“粑粑”进行“察颜观色”，也不失为一个自查身体的好方法。

如果你每天都是“S”形棕色粑粑，那恭喜你，你很健康!如果“粑粑”落入池中有声音，那代表可能是便秘，要多摄入一些粗纤维的食物，帮助消化;如果没什么声音，“沉默是金”，那就最好了!

下面这些信息，教你“察颜观色”看“粑粑”

黑而发亮可能是肠胃道上部出血，如果单是黑色，而且呈较硬的颗粒状，可能是便便在体内停留时间较长，问题不大;

绿色婴幼儿较多见，如果绿而稀，可能是受凉，营养吸收不好;

红色如果包裹在“粑粑”外面，呈鲜红色，多考虑肛裂、痔疮引起的，如果是夹杂着暗红有果冻状，考虑结肠问题;

陶土色便便颜色较淡，脸色偏黄，考虑肝胆系统问题，可能由结石或者肿瘤等引起的阻塞性黄疸;

白色白色呈稀水样，表示可能小肠功能不好，如果伴有黏液、次数较多， 考虑小肠炎。