夏季吹空调须注意四点谨防空调病

盛夏一天比一天临近了，很多地区和城市都已经出现了高温的天气。空调这个夏天必备的装备也都运作了起来，经常吹空调的人们你们知道怎么预防空调病吗？专家提醒吹空调的时候注意好四点可以有效预防夏季空调病的发生，一起来了解一下吧。

1.空调风往上吹。

开空调时，冷空气向下沉，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

2.再热10分钟。

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。，睡觉时体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。