春季养生：衣着单薄 穿迷你裙的4大危害

爱美的MM不要因为温度稍有增加就开始着上单薄的春装，衣着单薄违背了春季养生的原则，中医认为，应根据温度的变化考虑是否穿短裙，穿超短裙时尽量穿裤袜、长外套保暖下肢。

一害裸露膝盖易患类风湿性关节炎

初春冷暖变化大，湿冷气候持续，时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。中医认为“其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。”痹，即闭塞不通的意思。穿短裙的MM下肢“卫外不固”，遭受风寒湿邪的直接侵袭。此时下肢气血无法通畅，寒湿留注经络、关节、肌肉等部位，从而引起肢体、关节等处的疼痛，极易诱发急性风湿性关节炎。长时间积累，更演变为慢性风湿性关节炎。

二害春穿短裙易惹上妇科病

中医认为“暖宫孕子”，当子宫、盆腔气血畅通，炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气，最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

三害气血不畅 脸部易长斑

长时间穿短裙，衣着单薄违背了春季养生的原则，冷女人血行不畅，面部容易长斑。，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

四害下肢受冷易患感冒

俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。

中医支招

1、应根据温度的变化考虑是否穿短裙。

2、穿超短裙时，尽量穿裤袜、长外套保暖下肢。

3、受冷后，应尽快做保暖措施。