睡眠不足有损健康易引发肥胖

职场白领长期承受过重的压力容易导致失眠多梦，也会导致诸多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。

对于失眠的人来说，能够在晚上好好的睡一觉，能够睡个好觉，让他们疲惫的身心享受一下是多么的难得。神经内科专家建议的患者们要重视，把握好治疗的时间，选择一个正规的医院进行治疗是你康复的重要条件，不要因小失大，耽误了自己的健康。

女人失眠有害 害害惊心

1、伤精力

睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率也降育，为第二天的活动积蓄力量，失眠就达不到这样效果。

2、伤寿延

睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使得到充有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜，睡觉的时间也很少。毛主席晚年患了失眠症，也过早的结束了生命。

3、伤精神

失眠的人不被人们理解。一部分由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。失眠的患者苦于投医无门。很多的患者和医生不够重视，随便开点安眠药就苦于了，问题解决不了让病人很痛苦。

广告泛滥陷阱多。由于失眠症人群的增多，医疗市场上有很多五花八门的治疗失眠的广告，让患者很头痛，不知道哪家好。

4、引发肥胖

失眠可以导致内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直很食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠能引起内食欲激素浓度的上升。食欲激素能够引起人的进食欲望。当控制这些“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑就会发生混乱。失眠组体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。

5、导致脱发

睡眠不好头发最容易受伤。失眠之所以引起脱发是因为失眠长期存在造成内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。要只脱发，必须解决失眠的问题。

6、引起意外事故增多

调查显示50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。

7、引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱，是智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起，特别是长期失眠症患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

8、可导致患者老年痴呆

长期失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。