月经前最明显的征兆

低于5mL，也不超过80mL，说明是正常的月经，月经来潮前往往女性是有一些改变，轻的来潮前会有乳房胀，盆腔也会有点胀，脸有点轻度的水肿，当月经一来这些全部就消失，没有明显的感觉，重的叫经前综合征，它会造成一系列的改变，包括乳房胀、肚子不舒服、疼、痛经、头疼、脸肿、情绪改变、烦躁等，甚至有一些焦虑、抑郁，比如有的时候一件小事就会哭，会觉得不舒服，这有时候是比较严重，如果出现这个问题一定要到医院去就诊。
如果轻微的不舒服、胀或者有点肿，月经来潮一般很快就消失了，这一块不用刻意去处理，，来月经前后一定要注意经期的健康，经期的卫生保健，不要过多的强体力运动，也不要吃生冷刺激性的食物，不要去游泳、体育活动，在经期也要勤换卫生巾，不要让外阴有一些污染或者感染，造成月经期抵抗力低下引起外阴阴道炎症。