来月经十大禁吃食品

在月经期间不宜吃寒性的食物，不能吃一些冬瓜，绿豆，或者是柠檬，芒果，寒性的食物会容易导致宫寒引发痛经。也不要吃一些生冷的瓜果，冰镇的饮料之类的，会刺激子宫内膜出现痉挛引起子宫内膜出现缺血，缺氧的状态，会导致痛经现象的发生。
还应该注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是喝酒，会导致血液循环加速，会导致血管扩张，增加月经量。在月经期间需要注意保暖，如果出现有肚子疼痛的现象，可以适量的喝点红糖水，促进血液循环，缓解痛经。