月经量少发黑怎么办

月经颜色呈暗红色,所以月经量少发黑属于异常现象,严重者还会引起痛经。发生这种情况时,要及时调理,否则会引起严重的后果。接下来就来详细介绍一下月经量少发黑该如何调理,怎样保养。
一、月经量少黑不正常吗
在激素的影响下,月经的形成是子宫内膜周期性脱落,并伴有出血。女性月经量少、发黑都属于不正常现象,经血的颜色是暗红色。月经颜色发黑的原因是气滞血淤,宫内有长期淤积导致的,而且还常伴有痛经。在激素的影响下,月经的形成是子宫内膜周期性脱落引起出血,如果月经量少,那就需要考虑是不是子宫内膜、雌激素水平。个体月经期出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、情绪不稳等症状,都是正常的,不必过度紧张。
二、怎样调理
月经量少,发黑等症状应与气滞血瘀等因素有关。可服用活血调经药物,多吃蔬菜,吃水果时最好烫一下吃,同时注意腹部保暖,常吃一些补气补血的中药或者食物,比如阿胶、枸杞等。月经量少一般分为血虚、血瘀和痰湿四种类型,到医院进行检查,找出导致月经量少的原因,然后对症治疗。
三、月经期间如何保养
避免食用任何生冷刺激的食物,可以适量食用,但不要食用巧克力,因为巧克力会使你痛经更严重。要多喝点红糖生姜水,暖身暖身,对气血调和有很大作用。月经期间女性要注意保暖,避免受寒冷刺激。如有痛经,将生姜剁碎并用保鲜膜包好放在小腹上就能很快缓解疼痛哦。