来月经时可以吃芒果吗

芒果是一种非常受女性朋友的诱惑,对于经期的朋友来说,吃什么水果就成了一个问题,特别是金黄诱人的芒果,那么,芒果可以吃吗?ji
许多人都爱吃芒果,甜而不腻。于是许多女性朋友也不例外,都为其金色的外表所吸引。不过在经期的时候,还可以吃芒果吗?这段时间是很纠结的,吃的不吃,吃的好处是什么,或者吃了以后会有什么副作用?那下面介绍一下经期可以吃芒果吗?
1.在经期吃芒果:对于经期还喜欢吃芒果的朋友们来说,是否可以在特定时期吃芒果,是个比较困难的问题。在经期内不能吃芒果。芒果具有清热止吐的功效,可用于治疗消化不良、眩晕呕吐,在古代,食用芒果可治疗晕车晕船等。芒果营养丰富,能预防高血压便秘,很多女性月经期间大便结块的情况比较多,这时候吃芒果可以帮助便秘。芒果对肾脏和血液有很好的净化排毒作用,在经期吃适量的芒果是可以的。
2.经期吃水果:月经期间喜欢吃水果的女性,这段时间要注意吃哪些水果。推荐食用性温性食物,如苹果、猕猴桃、番茄、香蕉、桂圆红枣等。对于经期失血女性来说,桂圆能补气养血,尤其适合红枣。性寒的水果尽量少吃,和西瓜相似,梨一类要少吃,会引起痛经。要少吃酸涩、不熟的水果,比如酸梅等。
在经期女性非常脆弱,选择正确的水果吃,可以确保经期顺利,减轻忧郁的感觉。芒果在例假期间不能吃,一定要适量,多吃不仅没有效果,还会影响身体。芒果出外意外,还可多吃一些别的水果,保证足够的营养,才能在例假期间顺利度过。