月经肚疼怎么办

女性在月经的时候会伴随着肚子疼,疼痛程度的轻重也有差别,女性疼痛严重的时候,不仅会对自己的身体和心理造成影响,还会导致月经肚子疼。我们将会详细的解释这一点。
1、痛经药物治疗
月经肚子疼的严重性,与自身体质有关,有些女性月经前两天有轻微疼痛,有些女性这是月经期频繁痛经,整个经期都会持续,痛经的主要原因是经血不畅痛,淤塞导致腹部疼痛,而痛经则会在整个经期中出现。痛经的病人可服用活血化瘀类中成药,如益母草、祛瘀丸、逍遥颗粒等,如果疼痛严重,可适量服用。
2、喝食疗痛经法
食疗可治疗多种疾病,痛经还可以通过喝食疗来缓解,效果也很好。出现痛经的病人,在月经来潮前几天饮食要清淡易消化,不给胃和身体增加负担,这样不但对消化系统很好,而且还能缓解痛经。
经期食补的最佳方法是喝汤,多喝汤,多喝一些滋补益肾、活血化瘀功效的汤,红枣桂圆汤、当归鸡汤、乌骨鸡汤等,生姜红茶都是很好的选择,能起到暖宫暖身、缓解痛经的效果。
痛经的这段时间不能吃生冷的食物,这些食物会刺激子宫、输卵管收缩,导致痛经加重。月经来潮时要少吃辛辣食物,比如辣椒、胡椒、烈酒等。辣味食物不但会加重痛经,还会增加血液中的臭味。
3、痛经心理治疗
有些痛经不只是生理原因造成,也不是饮食因素造成,而是和心情有关系,过度紧张、压力过大,也是引起痛经的重要因素,,在经期,如果有痛经,要给自己减压,可以做一些舒缓的运动,帮助转移注意力,放松心情,这样不仅能缓解疼痛,还能帮助身体健康。