女性月经过少的饮食调理

是女性的常见病，包含月经周期的变化及月经量多少等，这会影响女性的身体健康，所以女性要及时调理月经不调。那么，女性怎么调理呢？

一、归地烧羊肉

材料羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色华，神疲，懒言，舌质淡，脉弱无力。

二、枸杞炖羊肉

材料羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

作用补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，，，或少，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。