月经过多的饮食护理

的法

1、地黄益母酒

材料益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克

制作方法取一个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。

服用方法每日两次，每次服用50毫升。

适应症该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴者，舌苔紫暗者都适用。

2、母鸡艾叶汤

材料艾叶15克，老母鸡一只

制作方法老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。

服用方法一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。

适应症该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有、症状者。

3、浓茶红糖汤

材料红糖、茶叶适量

制作方法茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。

服用方法每日一次

适应症该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。

4、归芪鸡

材料黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量

制作方法鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。

服用方法每周服用3次。

适应症鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。