闭经的注意事项有哪些？

的注意事项有哪些？

不管是继发性闭经还是原发性闭经，除了有效的治疗外，女性朋友在日常的生活中需要注意的事项有很多，以下几点

1、保持乐观心态。

有的女性朋友出现闭经是因为精神出现过多紧张、生活地区的改变、不良的生活都是会造成中枢神经系统和下丘脑功能出现失调的情况，从而造成闭经，所以女性朋友一定要时刻注意自己心情，要保持心情愉快，合理释放自己情绪，不要把什么事憋在心理。从而避免患上闭经。

2、合理饮食。

一定不要，也不要吃的过于肥甘，体形过于丰满金额过于的女性朋友是比较容易患上闭经；还要避免常吃生冷酸涩的食物，因为这些食物是会导致血液运行的不畅，而出现闭经的情况。

3、忌寒凉。

不要洗冷水澡，避免涉水淋雨，这些都容易寒凝血瘀，从而患上闭经的疾病，特别是在冬天，一定不要为了美丽，而穿的单薄，导致寒气入体。

4、性生活适当。

合理的性生活是一星期两次，如果过度的性生活是会出现损伤肝肾，常见长了是会出现闭经的情况。

5、不做人流手术。

未婚者或者是没有计划要生宝宝的女性朋友一定要做好安全措施，以免意外怀孕，任何的手术都是会破坏女性朋友的子宫内膜，而出现闭经的情况。

6、适度。

最佳的哺乳时间是十个月到一年的时间，如果长时间的哺乳是会导致女性朋友出现，也会影响到激素的合成，会导致精血亏少，而出现闭经的情况。