中医根据不同时期调理月经 多吃鸡蛋或鲫鱼更有效

　　的原因很多，下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调是引起月经不调的主要原因。下丘脑原因有多种，除等器质变外，很多精神因素，如过于紧张、压力大、营养不良、运动量过大、环境变化等均可导致下丘脑性月经不调，垂体肿瘤、等可引起垂体性月经不调，卵巢问题包括先天性卵巢发育不良、多囊卵巢、卵巢功能不良等。

　　月经不来要到医院去检查，取血检测各项血清激素的水平，每天清晨自己测量基础体温了解有排卵，B超检查子宫、卵巢的大小形态有无异常等，从而了解你月经不正常的原因，以便针对病因和你的具体情况进行治疗。如果是自己胡乱吃药，不但不能解决问题，还可能延误病情。

　　中医学上认为在月经的不期，女性的气血表象也不同，所以，治疗和用药的原则都不一样。所以中医上治疗月经不调的关键就是服用的时间，症状不同，用药也不同。现在我们就根据不同的月经不调症状采用不同的中药治疗。

　　1、血寒型。主证月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。治法温经散寒调经。方药温经汤加减。桂枝10克，艾叶10克，熟附子9克，当归15克，川芎12克，炙甘草6克，党参20克，白术15克，牛膝12克。方解本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经，当归、川芎养血活血调经，党参、白术、炙甘草益气调经，牛膝活血化瘀通经。

　　2、血瘀型。主证月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，有血块，小腹拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点，苔薄白，脉细涩或弦涩。治法活血祛瘀调经。方药，桃红四物汤合加减。当归12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，红花6克，炒蒲黄10克，五灵脂10克，益母草30克。方解本方用四物汤养血活血调经，桃仁、红花活血祛瘀，炒蒲黄、五灵脂、益母草活血祛瘀止血。

　　3、痰湿型。主证月经周期延后，量少，色淡红，质粘腻如痰，形体，胸闷呕恶，带下量多，色白，质粘腻。舌质淡胖有齿印，苔白腻，脉滑。治法化痰燥湿调经。方药苍附导痰丸加减。法夏15克，陈皮6克，茯苓20克，苍术10克，白术10克，胆南星12克，香附12克，枳壳12克，当归12克，川芎9克。方解本方用法夏、陈皮、茯苓化痰燥湿，和胃健脾，苍术、白术燥湿。腔脾，胆南星燥湿化痰，香附、枳壳理气行滞，当归、川芎活血调经。

　　4、湿热型。主证月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色暗红，量或多或少，质粘腻，可有臭秽，平时带下量多，色黄白，小腹疼痛，胸闷呕恶，口腻纳呆，小便黄短，大便烂，舌质红，苔黄腻，脉濡数。治法清热利湿调经。方药四妙散加减。黄柏10克，苍术10克，薏苡仁30克，绵茵陈15克，赤芍15克，丹皮12克，香附12克，车前子15克，败酱草20克，银花藤20克。方解方中用黄柏、绵茵陈、败酱草、银花藤清热解毒利湿，薏苡仁、车前子利水渗湿，苍术燥湿健脾，赤芍、丹皮清热凉血，香附理气调经。

适合经期吃的两种食物

鸡蛋

鸡蛋的营养鸡蛋中含有蛋白质，脂肪，铁，维生素，钙等多种营养元素，鸡蛋中含有丰富的DHA，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄段的记忆力，鸡蛋中维生素很多，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

鸡蛋的蛋白质有修复作用，营养丰富的鸡蛋与当归一起煲汤更是经期女性补养的佳品。

推荐菜品青椒香肠炒鸡蛋

做法1、烤香肠2根，切成小丁，鸡蛋打碎，拌入少量的盐和水淀粉，青椒洗净切成丁。

2、放适量的油先将蛋液炒至凝固，盛出，再加适量的油炒香肠和青椒丝，并加上适量的盐，胡椒粉少量略炒，加上鸡蛋，炒匀盛出。

推荐饮品当归鸡蛋汤

做法1、鱼肉洗净切片，鸡蛋2个，打散备用，当归适量，洗净切片，葱一根，洗净切葱花。

2、锅中倒入高汤煮开，放上鱼片，当归片，再倒入蛋液调匀，煮滚，再撒上葱花，加盐调味，淋上香油即可。

鲫鱼

鲫鱼营养丰富，含有丰富的营养，鲫鱼中有少量的脂肪，鲫鱼的含糖里很高，鲫鱼中还含有钙，镁等微量元素，鲫鱼的头部还含有能增强记忆的卵磷脂。

鲫鱼肉中的脂肪含量比肉类中的少得多，也是防治心血管疾病的推荐食品。

推荐菜品清蒸鲫鱼

做法1、鲫鱼一条，处理好后洗净在鱼背上划几刀，备用。

2、鲫鱼焯水去腥，内外抹盐入味，加葱姜，蒜少许，料酒，味精适量，均匀淋在鱼身上。