月经不调的注意事项有些什么

　　注意事项有哪些？很多女性朋友都有月经不调的症状，而进行妇科检查又是一件令人尴尬的事，所以了解月经不调注意事项有利于女性预防月经不调的发生，那么，月经不调注意事项具体有哪些呢?让我们一起来看看吧。

　　发病原因

　　1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避孕药中含有一定的激素可以使月经量减少。

　　2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物的活性宫内节育器以减少。

　　3、月经过少或经常者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。论是哪一种，都可采用阴茎套或阴道隔膜。

　　4、月经周期不规律，用短效口服避孕药可使月经周期规律。

　　月经不调注意事项主要有以下几个方面的内容

　　1、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　2、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、药物治疗传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　4、注意卫生，预防对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免。经血量多者忌食红糖。

　　5、防止过度节食，戒烟限酒注意自己的饮食结构，用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　6、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。