男性补充叶酸可以提高精子质量

据英国广播公司报道，一项最新研究指出，男性多吃富含叶酸的食品能够有效降低染色体异常精子的比例。这一发现引起了广泛关注。据新华社记者葛秋芳报道，这项研究来自美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究团队。他们对89名健康男性的精子样品进行了深入分析，探究了锌、叶酸、维生素C和维生素E等营养素的摄取状况。结果显示，摄入适量叶酸的男性，其精子中染色体异常的比例明显低于叶酸摄入量较低的男性。叶酸在叶类蔬菜、水果和豆类等食品中含量丰富。值得注意的是，研究人员强调叶酸并不会直接影响精子质量，但这两种因素之间的联系确实值得关注。英国设菲尔德大学的男性生育专家艾伦佩西也提出了一些有益的建议。他表示，通过保持良好的生活习惯、限酒以及日常多摄入新鲜水果和蔬菜，可以有效提升精子质量。精子形成是一个长达三个月的复杂过程，因此优生优育的行动应该尽快展开。这项研究为我们提供了有益的信息和启示，对于关注生育健康的人们来说尤为重要。