男人怀孕前每天吃豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性们需要注意了。据美国多家媒体报道，哈佛大学公共卫生学院的最新研究再次发出警告：经常食用大豆产品，男性精子数量可能会明显降低。

这项研究由乔治查瓦罗博士领导的研究团队完成。他们对从2000年到2006年间跟踪调查的99名男性进行了深入研究。结果显示，每天食用大豆制品的男性，其每毫升精液中的精子数量仅为4100万个，明显低于不食用大豆制品的男性。当每毫升精液中的精子数量低于2000万个时，即被认为精子浓度过低，可能影响生育能力。并且，这一联系在肥胖男性中更为明显。

查瓦罗博士指出，黄豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成具有不良影响。黄豆及其制品中的异黄酮类植物雌激素，过量摄入会影响男性体内雄性激素的水平，进而引发一系列健康问题。

我国也有男科专家对此表示关注。南京市妇幼保健院的男科医生潘连军近五年来一直关注这一问题。他发现，经常食用大豆制品的男性，出现勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

据英国《卫报》7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会表示，日常生活中适量食用大豆并不会导致男性雌激素水平上升和危害健康。对此，潘连军医生也认为，避免男性健康风险的最佳方法就是适量食用大豆产品。他建议，一周吃大豆制品不超过三次，每次控制在100克左右。

喜欢享用豆腐等大豆制品的男性朋友们，务必注意适量食用，以保持生殖健康。