怀孕期间千万别仰睡

在孕期，母亲的身体仿佛变得如同玻璃般脆弱，一切都需小心谨慎，以免出现意外。就连日常简单的睡姿，对于怀孕的母亲来说也是一门重要的学问。想象一下，普通人可以自由地选择任何睡姿，但对于怀孕的母亲来说，睡姿的选择却关乎母婴的健康。

对于习惯仰卧的孕妇来说，仰卧位低血压综合征是一个需要特别关注的问题。当孕妇仰卧时，随着胎儿的逐渐增大，子宫会压迫下腔静脉，阻碍血液回流至心脏，导致血压急剧下降。这种现象会引起一系列症状，甚至休克。幸运的是，对于症状较轻的孕妇，当体位变化后，临床症状通常会立即消失。对于症状严重的孕妇，这种低血压可能会持续存在，直到体位发生改变。

人的血压受到多种因素的影响，包括心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力等。而这些因素在孕期会发生一系列变化。随着胎儿的增长，子宫不仅压迫下腔静脉，还会压迫横膈，引发一系列神经反应，导致心率减缓、血管舒张和血压下降。妊娠末期，子宫本身的血量约占全身的16.67%，这也可能导致返回心脏的血量减少，血压下降。

为了预防这种疾病的发生，孕妇在妊娠末期应特别注意避免长时间仰卧。其他预防措施包括：重点保护有仰卧位低血压或低血压病史的孕妇；睡觉时取左侧或右侧卧位，减少腰椎前弯度；睡前适当饮用流质食物；避免睡前出汗、食用甜食和疲劳等。

对于发病严重且频繁的孕妇，可以在医师的指导下服用阿托品进行预防。剂量应根据血压降低的程度来决定。产前如确诊患有此病，应请医院接生以防发生危险。即使是轻度症状，也不可掉以轻心，因为这关系到两代人的健康。让我们共同呵护每一位母亲的健康，为宝宝的平安出生保驾护航。