孕妇该怎么避免孕期超重

对于孕妇最关心的电脑辐射问题，尽管人们对其影响有所疑虑，但科学研究并未明确证明电脑辐射会导致胎儿畸形。实际上，北京大学生育健康研究所长达数十年的跟踪研究并未发现电脑使用与胎儿不良关系的确凿证据。专家指出，除非是在大功率辐射环境下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成明显影响。为了确保胎儿的健康与聪明，专家还是建议孕妇在电脑操作时应采取必要的防护措施。其中一些建议是：暂时避免在怀孕早期接触电脑，保持电脑机房的空气流通，电脑排列背靠背以减少电磁辐射的强度等。另外值得注意的是，电脑操作可能导致的疲劳和紧张也可能是影响妊娠结局的原因之一。

至于孕妇上火的问题，她们可以通过日常饮食调节得到改善。比如多喝白开水、适量食用西瓜等水果。秋梨被誉为“百果之宗”，具有清热降压、润喉降压、镇静安神等功效。孕妇可以通过食用炖熟的梨或饮用冰糖秋梨汤来防治外感风寒、咳嗽多痰等症状。这样的天然食品是保护嗓子、防治肺炎、支气管炎及肝炎的食疗佳品。