出汗时应该注意什么？夏季出汗冷水洗脸易患感冒

炎炎夏日，气温持续攀升，让人不禁汗流浃背。许多人在大汗淋漓时，喜欢用冷水冲洗身体，以求迅速降温。中医专家提醒我们，这种做法可能会带来健康隐患。

冷在三九，热在三伏，随着三伏天的到来，天气愈发炎热，出汗也成为了常态。当我们汗流满面时，是否应该打开水龙头用冷水洗脸以图凉快呢？遗憾的是，这样做可能会让你的身体受到伤害。

当人体出汗时，皮下血管会扩张，毛孔张开，以排出体内的热量。如果此时用冷水洗脸，皮下血管会立即收缩，毛孔也会迅速闭合。这不仅会使汗腺停止分泌，还会导致体内的热量无法继续发散，反而可能让你感到不凉爽，更容易患上感冒或其他疾病。

用冷水洗脸还会对皮肤造成损伤。突然受到冷水的刺激，脸部皮肤的毛孔会收缩，导致油污和汗水无法被彻底清洗干净。长此以往，毛孔可能会扩大，甚至可能引发皮肤发炎和青春痘等问题。

无论是夏天还是其他季节，专家都建议我们用温水洗脸。温水与肌肤本身的温度较为接近，不会刺激毛孔瞬间收缩或扩张，而且能够帮助洁面产品更好地发挥功效。

在这个炎热的夏天，我们更应该注意夏季疾病的预防。尤其是出汗不止时，切记不要用冷水洗脸。在炎炎夏日，让冷水洗脸成为伤害你的最后一道防线。