皮肤很暗怎么办-怎样才能变白呢？

皮肤变黄的原因分析

随着现代女性忙于家庭和事业，生活节奏的加快带来了压力，许多女性因忙碌的工作生活而失去了护理皮肤的时间和精力。不注意维护的结果，是皮肤油脂与污垢的堆积，堵塞毛孔，导致脸色逐渐暗黄。长此以往，不注重保养的女性可能会渐渐步入“黄脸婆”的行列。

除了生活节奏的快速化，不良的生活习惯如长期熬夜、吸烟、喝酒等也是导致皮肤变黄的罪魁祸首。人体在夜晚的11点开始肝脏排毒，长期晚睡熬夜会让身体承受巨大压力，毒素难以排出。而吸烟喝酒则会影响血液循环，导致血液和淋巴循环不良，使得毒素在体内积存。

人体内代谢失调和内分泌失调也是导致脸色暗黄的原因之一。当人体内的废弃物无法及时排出，就会在肠道内开始腐烂，产生毒素。这些毒素会使脸色变得越来越暗黄。

肝火旺盛或肝气郁结也会影响脸部肤色。肝脏的状况直接影响着气血的运行，如果气血运行不畅，就会影响脸部的血液循环，使皮肤变得暗黄。皮肤干燥和紫外线晒黑也是导致脸色暗黄的常见原因。皮肤干燥会导致肤色失去光泽，而紫外线晒黑则会使皮肤产生黑黄色素，进一步影响肤色的明亮程度。

要保持良好的肤色，除了注意日常的护肤保养外，还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免吸烟喝酒等不良习惯。保持心情愉悦，调节好自身情绪，也是保持肌肤健康的重要因素。防晒也是必不可少的步骤，涂抹防晒霜是保护皮肤的有效方法。