31岁女左侧乳房外侧疼痛20天

左侧乳房外侧疼痛是一个不容忽视的症状，它可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因以及相应的处理方式：

1. 乳腺炎：当乳腺组织发生感染和炎症时，就会出现乳腺炎。乳房可能会出现红肿、疼痛和发热等症状。对于这种情况，可以采取常规卫生护理、热敷或冷敷等处理方式，同时适当使用抗生素、止痛药等药物。而且，继续母乳喂养也是有帮助的。

2. 乳房外伤：如果乳房外侧曾经发生过外伤，那么疼痛可能是由于受伤引起的。可以采取适当的休息、冷敷、使用止痛药等处理方式。如果疼痛持续或加重，建议及时咨询医生。

3. 乳腺增生：这是乳房组织增生过快引起的，可能会导致乳房疼痛和肿块的形成。为了缓解这种情况，建议定期乳房自检，避免刺激如过度按摩或穿戴过紧的胸罩，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有疑虑，建议及时咨询医生进行进一步检查。

4. 乳腺纤维瘤：这是一种良性肿瘤，可能会引起乳房疼痛和肿块。处理方式取决于症状的严重程度，可能需要进行定期观察、药物治疗或手术切除等。

5. 乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对罕见，但它也是引起乳房疼痛的原因之一。如果疼痛持续或加重，并伴有其他异常症状，建议尽快咨询医生并进行详细的检查，以便及早发现和治疗。

对于乳房外侧的疼痛，我们应该保持警惕并及时处理。如果疼痛持续或加重，不要犹豫，立即咨询医生进行进一步的检查和治疗。