来月经手只在外面怎么挽救

观察与清洁：在日常生活中，我们需要密切关注自身的身体状况。如果没有出现任何不适的症状，可以保持外阴的清洁，使用温水进行清洗，避免感染的发生。

休息与恢复：如果在生活中由于某些原因，如摩擦等导致外阴肿胀，应注意休息，避免长时间走路或过度劳累，以免加重肿胀的情况。此时可以采用热敷、理疗等方法来缓解症状。

健康防护：如果不幸诱发感染，出现疼痛、瘙痒等症状，应在医生的指导下使用抗感染药物。如果疼痛严重，还可以服用止痛药物。除了药物治疗，还可以尝试其他方法如热敷、理疗等来缓解症状。

特别提醒：在月经期间，建议女性避免自慰或其他可能刺激或损伤外阴的行为，以降低感染的风险。以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。