月经走了三天同房没避孕

在女性经历月经之后，当月经完全结束，怀孕的几率相对较低，此时可以安心地进行夫妻间的亲密接触，不再有经血的困扰。随着月经的结束，宫颈口会渐渐闭合，这一过程中，同房并不会引发宫腔内的感染，大家可以放心。

在此时期，补血是至关重要的。为了帮助身体迅速恢复，建议大家多食用一些富含铁质和营养的食物。红糖、红枣以及猪蹄都是极佳的选择。这些食物不仅有助于生血，其温热的属性还能有效祛除体内的寒气。

此时的女性身体需要更多的关爱和照顾。除了食疗补血之外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也是非常重要的。毕竟，身体的恢复需要充足的休息和营养的双重保障。

也要注意个人卫生，保持外阴的清洁，避免细菌感染。在这个阶段，身体的免疫力相对较低，容易受到外界病菌的侵袭。个人卫生是预防感染的最好方式之一。

适当的运动也是必不可少的。虽然需要避免剧烈运动，但轻度的运动如散步、瑜伽等可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体的恢复。

在月经结束后，女性朋友们可以逐渐恢复到正常的生活状态，但也要注意身体的信号，避免过度疲劳和感染。通过合理的饮食、良好的作息、个人卫生以及适度的运动，帮助身体迅速恢复到最佳状态。