影响女人月经不调的因素有哪些？

 

很多妹纸经常交流的话题都离不开“大姨妈”的话题，月经不调也是很常见的，是没有大问题的。月经失调是月经不正常的总称，月经周期大多数为28—30天，提前或推迟一周左右，均为正常范同，周期长短也因人而异。只要月经周期有规律性，即使缩短到20天或延长到45天，也属正常现象。

 

　　月经的持续时间一般为2—7天，短于2天、长于8天应考虑病理性可能。

 

　　月经血量在20一100毫升不等，大多数人为50毫升左右。

 

　　月经血的颜色是由血在子宫里存留的时间长短决定的。如果月经量少、血在于宫内滞留时间长、红细胞被破坏，则月经的颜色为黑紫色;相反，月经量多、出血急、血液在子宫腔内末存留就流了出来，颜色自然新鲜而且有血块。

 

　　月经长期不调对身体的危害不可估量，所以平常就要做好预防，那么影响月经的因素有哪些呢？

 

　　影响月经的因素

 

　　1.精神因素过度的精神刺激，会干扰中枢神经系统的正常工作，影响卵巢对月经的调控功能，导致月经紊乱。如考试前后，学生当中出现月经失调的就比较多见。

 

　　2.营养状态饮食营养的好坏，直接影响女性全身的生长发育。以往曾有女同学因盲目节食减肥导致闭经。

 

　　3.疾病因素无论生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月经紊乱。

 

　　4.环境因素生活环境、生活规律以及气候变化均可干扰、影响女性的月经变化，如有些学生从南方到北方后，出现了月经失调;有些学生参加剧烈的体育运动后，出现了月经失调。

 

　　5.遗传因素女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。

 

　　月经不调者平时要增强体质，生活有规律，劳逸结合，消除恐惧焦虑及各种精神负担，保持精神愉快;避免剧烈运动，避免淋雨受凉、禁食生冷及刺激性食物，以免月经失调发生出现不明原因的月经失调，应及早就医。