经前综合症食疗方法哪些比较好

食疗方法是什么?在疾病中，经前综合症危害是比较大的，损害大家的健康，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要关注经前综合症食疗方法，正确的食疗才能够降低疾病危害的发生。

经前综合症食疗方法:

莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

萝卜长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

玫瑰花玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

柑橘柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

上述是对经前综合症食疗方法做出的介绍，大家必须要格外的重视，因为经前综合症危害较为严重，想要彻底摆脱疾病危害的发生，大家在把握了经前综合症食疗方法之后，还应该积极咨询相关专家的建议。