前期综合症防治方法具体有哪些

对于经前期综合症防治方法，我们一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的经前期综合症防治方法才能够帮助大家解除疾病的伤害，那么具体的经前期综合症防治方法有哪些呢？接下来我们就来详细解读一下。

经前期综合症防治方法

1、天然药草

当归、幸福蓟、番椒、海带、覆盆子叶、洋菝葜、均可减轻患者的疼痛、腹胀、阴道干涩、忧郁等症。

2、少喝酒

酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。

3、不妨多做运动

运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量，会缓解不适。

经前期综合症威胁大家的健康，一定要预防和治疗，建议大家一定要结合自身的实际情况选择适合的经前期综合症防治方法，这样才能够实现大家的健康和安全。