经前期综合症的四大症状

女性每个月都有伴有着这几天的困扰，经前期综合症是指育龄妇女在应届月经前7〜14天，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。那么，经前期综合症有哪些症状呢?

症状一：月经前肥胖。

经期综合症的症状还有受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

症状二：乳房敏感。

体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，这也是经期综合症症状之一，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。

症状三：。

在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后经期综合症疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。

症状四：情绪焦躁。

情绪焦躁是经期综合症的症状之一，在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。