经期综合症的症状概述
经期综合症的症状1、在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛,立刻开始服用布洛芬等镇痛药,直到月经开始,如果开始后疼痛症状没有减轻,可以继续服用2-3天。
经期综合症的症状2、情绪焦躁在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身,运动可以舒缓神经,避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。
经期综合症的症状3、月经前肥胖受荷尔蒙变化的影响,通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿,并且让你对高盐分口味的食物胃口大开,应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃,并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。
经期综合症的症状4、乳房敏感体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感,轻轻触碰就会感觉疼痛难忍,可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。
还有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象,如在情绪上烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上不能很好工作、学习和料理家务,夜间辗转反侧,难以入眠;在身体上疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这也是经期综合症的症状,多发生于青壮年妇女,一般没有品质性病变,月经过后,症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快,甚至造成感情破裂,影响家庭和睦。
目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果。
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